A kezdő kettlebell csoport betelt!
Következő csoport indulása október végén várható.
A kezdő kettlebell csoport betelt!
Következő csoport indulása október végén várható.
Az első kettlebell eszközök a takarmány mérésére szolgáltak. Parasztok és mezőgazdasági munkások használták, és erejük vitán felül megnövekedett.
Az orosz vas súlyzó
A rendszer kifejlesztője és vezető Instruktora Pavel Tsatsouline, korábban az orosz speciális rendőri és katonai egységek erőnléti edzője volt.
Az SF és SFG rendszer
SFG1 Instuktor,
Primal Move instruktor,
FMS I. szakértő,
OKJ-s sportedző
Bemutatkozás
H: 17 - PM, 18 - Haladó, 19 - Kezdő
K: 18 - Haladó, 19 - Haladó
Sz: 17 - PM, 18 - Haladó, 19 - Kezdő
Cs: 18 - Haladó, 19 - Haladó
P: 17 - Haladó, 18 - Kezdő, 19 - PM
